瑞秋.卡森-自然的證人當紅分享

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內容簡介: 全球環保運動的啟蒙者──瑞秋.卡森 宏偉傳記百年冥誕紀念版
海洋生物學家、作家 賈福相◎導讀
海洋文學作家 廖鴻基◎推薦

瑞秋.卡森被喻為是廿世紀影響人類與環境最重要的人物之一,也被視為是現代環保運動的啟蒙者,同時也是近代著名的自然寫作者。身兼科學家、生態學家與自然文學寫作家身份的瑞秋卡森在一九六二年出版了改變全球DDT殺蟲劑使用政策與啟發環境保護意識的巨著《寂靜的春天》,然而卡森卻在兩年後因癌症而過世,過世前仍積極的在龐大利益團體攻訐壓力下為這本書辯護,並呼籲政府重視DDT可能帶來的重大危害。

瑞秋卡森不平凡的一生在琳達李爾筆下,更顯的細膩與真實,充滿人性。《瑞秋卡森—自然的證人》為琳達?李爾的十年之作,被喻為是最完整的瑞秋卡森傳記。

各方書評《時代》雜誌:
「栩栩刻劃出一名勇敢又有才華的女性,在她的協助下,人類終於重新檢視了自己在大自然裡的地位。」

《紐約時報書評》,羅勃.森普樂二世:
「非凡的一生!」

《華盛頓郵報書博客來網路書局中世界》,比爾.麥肯凱班恩:
「時間越是流逝,瑞秋.卡森的影像就越顯清晰。我們的確需要一本絕對卡森的傳記。琳達.李爾給了我們這樣一本書 — 完備、謹慎、包羅萬象。」

《舊金山紀事報書評》:
「精妙豐富….『李爾』寫的傳記一如她的主題那麼慎重。這種寫作的熱情無疑是一種閱讀上的樂趣。?

《多倫多環球郵報》,伊莉莎白.亞巴特:
「琳達.李爾以令人嘆為觀止的研究調查、一絲不茍的寫作方式、敏銳的心思、低調的熱情、和抒情式的散文手法,讓我們重新回味卡森的種種,為我們呈現出一個多面向的她。」

《費城探索報》:
「這本傳記實乃一份好禮。」

《科學》,馬藍尼.蘇克:
「這本傳記是我所讀過最棒的一本傳記,嚴謹的內容加上思路慎密的文筆,讓我讀得愈罷不能。」

社會生物學家博客來,艾德華.威爾森:
「這本書未來一定會成為二十世紀美國重要人物傳記裡頭最具權威的一本書。」

《卡內基雜誌》:
「琳達.李爾寫的傳記,結構嚴謹,可讀性高,這本以自然主義作家瑞秋.卡森的生平為主題所寫的書,勢必將成為最具權威的傳記。它以事實為據、立場中立、不靠臆測 — 傳記該有的,它都有,而且更豐富。」

《環保歷史》,傑若德.馬考威茲:
「這一本文筆優美、感人、重要的傳記,生動刻劃一位環保巨人,讓我們對二十世紀中葉的環保運動有更深層的了解。」

《時人》雜誌:
「嘆為觀止的研究調查和極高的可讀性,李爾的書不只是為了卡森迷而寫,更是為了關心環保的人士而寫。」

《洛杉磯時報》:
「李爾筆下的瑞秋.卡森,是一位非常有人性的名人。」

《伊蓮娜博客來書店.羅斯福》作者,布蘭區.威森.庫克:
「李爾終於為博客來網路書店這位自然與環保鬥士寫出一本實至名歸的好書 — 內容動人心弦、調查透徹、文筆鮮活。」

《紐約時報》:
「1997年最受矚目之作」

作者簡介琳達.李爾(Linda Lear)喬治華盛頓大學(George Washington University)的環保歷史研究教授(Research Professor of Environmental History),目前也在華盛頓特區的史密桑尼機構(Smithsonian Institution)擔任研究員。浸淫在瑞秋.卡森的研究世界裡,近十年。本書詳細包含瑞秋?卡森事蹟,被《紐約時報》譽為1997年最受矚目之作。

譯者簡介高子梅東吳大學英文系畢業。曾任職於華威葛瑞廣告公司。現在從事兼職翻譯及寫作。翻譯作品有《勇敢去愛》、《心靈自在》、《現代主義之後的建築》等十餘本。

鄭景文台大植物系學士,劍橋大學病理學系博士。喜好閱讀及寫作。目前在劍橋大學婦產科學系暨病理學系從事博士後研究,研究領域主要涵蓋生殖內分泌及細胞生物學。

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不抱怨的世界(全新增修版)

  • 原文作者:Linda Lear
  • 譯者:高子梅、鄭景文
  • 出版社:晨星    新功能介紹
  • 出版日期:2007/08/10
  • 語言:繁體中文

瑞秋.卡森-自然的證人當紅分享

內容來自YAHOO新聞

每天1次肩頸痛毛巾操,動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻


【早安健康/張維庭編譯】平時工作壓力大、忙碌的生活裡找不出時間運動,總覺得肩頸僵硬,有時甚至會感到疼痛?每天長時間使用電腦、看書與滑手機,現代人的生活方式容易對上半身產生極大負擔,長時間保持相同姿勢,從肩膀到背部的肌肉都僵硬不堪,使得疼痛找上門來──透過簡單的毛巾操,就能舒緩肩膀與背部僵硬,每天做一次,輕鬆揮別肩頸痛!

背部僵硬易肩頸痛 舒展肩胛骨可改善

日本醫護知識網站「護理師來教你」,傳遞護理師們工作時的技巧與知識,對於肩頸痛的專題單元指出,能夠舒緩肩膀與背後僵硬的肩胛骨伸展,對肩頸痛相當有效。這是因為肩胛骨周圍有許多背部肌肉,如果背部的肌肉僵硬,就容易導致肩頸痠痛。因此只要有意識的活動肩胛骨,讓肩膀和背部不會太過僵硬,就可以達到改善的目的。

意識到肩胛骨的活動,只要掌握到訣竅就非常簡單。這個體操只需要一條毛巾,在家隨時隨地都能做!使用洗臉的小毛巾即可,請選擇自己握起來方便、好活動的毛巾。

肩頸痛毛巾操這樣做

STEP1.兩手抓著毛巾兩側,將毛巾放在腹部前方。

STEP2.保持這個狀態,將毛巾高舉過頭,繞到背後。

STEP3.繞到背後之後,再將毛巾從後方舉起,繞回前方肚子前的位置。

這樣是一個循環,請重複10回。

POINT.如果手腕轉動不太順利,可握住毛巾兩端的位置,會更加容易進行。等習慣之後,可將毛巾對折,以更短的毛巾長度鍛鍊

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天1次肩頸痛毛巾操-動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻-000000065.html

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