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不思議的動物王國：不同物種相處一室，互相容忍建立友誼的真實故事特惠價心得

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內容簡介: 時報《狗不是愛情騙子》、《哭泣的大象》暢銷作者最新力作。★貓並不恨老鼠，它只是想吃老鼠；它不會想到「敵人」，只會想到「晚餐」。

★一隻貓與另一隻貓怒目相對時，也談不上憎恨；這和喜歡無關，只是關於地盤或能否交配成功。

★在野外世界裡，大部分的動物並不會與另一種動物發生衝突。除非別無選擇，不然牠們會忽略其他動物。

本書作者進行一場很有趣的動物行為實驗：將可能是天敵的幾種動物：貓、狗、兔子、雞和老鼠一起圈養，藉以觀察：動物是否真有天敵，一起圈養長大的動物間能否跨越天敵關係培養出友誼，來反思人類社會若排除各種因素後，是否還會有敵意或好戰行為。

貓、鼠、狗、雞和兔子……七隻原為天敵的動物共處一室，牠們良善、友愛、親密與相知的相處之道，感染您我——即使不同族群、文化、宗教的人類，也可以成為朋友。

宗教仇恨、偏執、戰爭、政治敵意，這些每天充斥在新聞報紙的頭條。從動物身上，我們反而看見最真、善、美的相處之道，期盼我們人類能從中得到一些反思，並真心彼此相待，讓社會更祥和。

這是動物教導人類關於容忍與友誼的真實故事。一本關於和平、動物，關於你我的書。

打造一座愛好和平的王國，寫的不僅只是飼養經驗，而是一種深切的感動與共鳴，希望你博客來網路書局在閱讀後，也能有同樣的感受。

各方好評★「樂趣不斷，巧妙地結合易讀性與深度，值得每個人一看。」
－丹尼爾博客來網路書店．艾斯伯格。

★「麥森是探討動物行為最勇敢的人之一，也是最具洞見的一位。他的假設令人著迷又具原創性，而且他直指問題的核心，為什麼我們那麼多人喜歡動物？究竟他們能教我們什麼？他們，還有我們，可以改變什麼？」
－《紐約時報》強．凱茲(Jon Katz)

★「一則關於人類與其他受造物之間，仁慈、良善與友誼的寓言；充滿智慧而且迷人。只有傑佛瑞．麥森會真的執行書中這樣的計畫，也唯有他能用幽默、睿智與動人的言語，述說這樣的故事。」
－作家馬修．史考利（Matthew Scully）。

★「多麼讓人愉悅的著作，美極了！《不思議的動物王國》是少數能夠帶給人完全的娛樂，同時兼具潛移默化功用的一本書。立刻就讓人神魂顛倒並且沈浸其中。」
－約翰．羅賓斯(John Robbins)，素食主義運動者、創辦「拯救地球」（EARTH SAVE）基金會（http://www.earthsave.博客來org）

作者簡介傑佛瑞．麥森（Jeffrey Moussaieff Masson）過去是位精神分析學者，並擔任「佛洛伊德檔案處」（Sigmund Freud Archives）的計畫主持人。著有多本暢銷書，包括：Slipping into Paradise, 《對月亮唱歌的豬》（The Pig Who Sang to the Moon）, 《九隻貓的情感世界》（The Nine Emotional Lives of Cats）,《狗不是愛情騙子》（Dogs Never Lie About Love）（時報，1999）、《哭泣的大象》（When Elephants Weep）（時報，2000），以及《企鵝的擁抱》（The Emperor's Embrace）（胡桃木，2001）。過去長期居住在加州的柏克萊，現在則移居紐西蘭，與太太、兩個小孩和許多動物朋友一起生活。

博客來書店譯者簡介吳斐竣台灣大學歷史系畢業。愛狗愛貓甚於愛人，最想去北極熊的家鄉看他們跳舞。個人的部落格是：www.wretch.cc/blog/fedor

謝雯凱淡江大學德國語文學系畢業。地理知識強，但喜歡丟開地圖亂逛……。個人的部落格是：www.wretch.cc/blog/airportman

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  作者： 傑佛瑞．麥森    新功能介紹
• 原文作者：Jeffrey Moussaieff Masson
• 譯者：吳斐竣、謝雯凱
• 出版社：晨星    新功能介紹
• 出版日期：2007/04/25
• 語言：繁體中文

不思議的動物王國：不同物種相處一室，互相容忍建立友誼的真實故事特惠價心得

內容來自YAHOO新聞

每天做5次，改善拇趾外翻

【早安健康／編輯部整理編輯】拇趾外翻是是拇趾趾根關節向腳板內側突出，趾尖歪向第二腳趾，擠壓到第二腳趾，正常腳拇趾外翻的角度約為十五度以內，如果大於二○度就是「拇趾外翻」，是非常常見的腳部問題，不少女性都有此困擾。

台大骨科部主治醫師陳沛浴指出，大多數的拇趾外翻與不良的穿鞋習慣有關，當鞋跟太高或楦頭太窄，使拇趾內側的關節韌帶磨損退化，就會造成拇趾的趾骨外翻，內側關節突出，導致疼痛及外觀異常。

美國脊骨神經醫學博士吳宛竹在其著作表示，可以藉腳趾拉扯髮帶或彈力帶，以帶子的阻力，訓練拇趾的開合動作，改善拇趾外翻，練習步驟如下：

1. 準備一條的髮帶或橡皮彈力帶，以8字型套在左右兩腳的拇趾上。

2. 身體坐穩在椅子上，腳跟貼地，腳尖與腳弓傾斜抬起約十五度。

3. 左右拇趾慢慢用力向兩端拉動髮帶，動作表現並不會非常明顯，維持十秒
後慢慢放鬆，重覆做五次，初學者可從每次五秒開始練習。

吳宛竹提醒，腳跟要確實踩穩地板不要滑動，如果腳底踩平時無法練習，代表腳底肌肉太緊繃，這時可以將拇趾稍微抬起來一點，或將雙腳微微張開。

【延伸閱讀】

50歲後常為關節炎所苦！5習慣+2茶療就能改善

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天做5次-改善拇趾外翻-090923456.html

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