愉快的老後 好書推薦













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愉快的老後是本不錯的心理勵志，誠意推薦給大家看喔!

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看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。



  • 譯者：希沙良
  • 出版社：好的文化

    博客來書店新功能介紹

  • 出版日期：2016/04/11
  • 語言：繁體中文


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隨著年歲漸長，心智也變得更加圓熟，

對更多事物都能接納、包容。

正面看待「變老」這件事，

你可以過得優雅、愉悅且自在。
博客來網路書局

★你我有一天都會老。

不婚、不育的青壯世代更應有所警覺！

★正向圓熟的心境和健康的身體都是「老後的重要資產」

與其倉促面對，不如提早準備，

才能預約未來的生活品質，從容迎接人生下半場。

★日本精神科權威的86個後青春提案

擁有充滿元氣的大腦、身體和堅實的人際關係，

因心智圓熟而變得年輕，

讓你活出自我，享受熟齡人生！

「變老」並不是通往衰微的旅程，所以不必「恐老」！

誰說「變老」，就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸？

你一樣可以很時髦，對新事物充滿好奇。

先接受「老」這個事實，才能真正做到「青春無敵」！

◎「變老」的好處

◆可以不用在意異性的目光。

◆沒有必要逼自己跟那些合不來的人相處。

◆就算只是完成了一點小事，也能夠從中感覺到喜悅。

◆即使不用吃很多東西，肚子也很容易飽。

◆只要身體健康，平平安安地過日子就好。

◆對於大部分的事，都可以挺起腰桿來承受。

◎找回人生主導權，真正為自己而活

隨著年齡的累積，這世上的事似乎都漸漸變得輕鬆而簡單，也不再像年輕時那麼容易焦慮不安。

不必再逞強、為他人顧慮太多，可以從容自在、隨心所欲地生活……

所謂「愉快的老後」，是指無論年齡如何增長，都要自立、活得像自己，自己決定人生該如何前進，並為自己負責。

人生的最後一幕要如何開花結果，要不要活得健康快樂，完全取決於自己。

◎要維持良好的生活品質，從現在就必須開始努力

正向圓熟的心境、健康的身體、可以互相傾訴的朋友都是「老後的重要資產」，這些都是為了活得更自由、更像自己，所必須付出的努力。

原來變老的自己，也可以過得如此精彩有趣！

名人推薦

★台北榮民總醫院特約醫師、國立陽明大學臨床兼任教授劉秀枝

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  • 譯者：希沙良
  • 出版社：好的文化

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  • 出版日期：2016/04/11
  • 語言：繁體中文


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內容來自YAHOO新聞

桃園力推幼童塗氟、填補發育溝

中國時報【蔡依珍╱桃園報導】

3月20日是「世界口腔健康日」，桃園市衛生局調查，學齡前幼童2個就有1個蛀牙，嬰兒「奶瓶性蛀牙」比例也是逐年升高，在桃園市牙醫師公會配合下，力推6歲以下塗氟免收掛號費和國小學童臼齒窩溝封填補助，喊出「長牙就看牙、半年看牙醫」，保健口腔健康。

齲齒與牙周病是口腔最常見的2大問題，衛生局專委林國甯說，國健署調查，18歲以上成人有牙周問題者高達9成以上，卻僅有3成民眾有自覺。而去年針對桃園市學齡前5歲幼童調查，蛀牙人數近萬人，齲齒率達53.6％，等於2幼童就有1人蛀牙。

桃園市牙醫師公會理事長徐啟東說，牙周病會導致牙齦萎縮、牙齒搖動，甚至糖尿病惡化、出現早產兒等，許多民眾覺得「有刷牙」，卻常常「沒刷乾淨」，提醒要以貝氏刷牙法「涵蓋一點牙齦」，消除罪魁禍首牙菌斑，並利用牙線、牙間刷加強清潔。

林國甯說，衛生局力推「潔牙從小做起」，除了在學校推刷牙歌教導正確刷牙法，目前全市已有108家牙醫診所提供6歲以下塗氟免收掛號費服務，未滿6歲兒童每半年可塗氟1次，另有133家配合提供「國小學童臼齒窩溝封填補助」，針對國小1、2年級學童在換牙期間填補發育溝，降低大臼齒蛀牙發生率，民眾可上衛生局網站查詢牙科院所名單。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/桃園力推幼童塗氟-填補發育溝-215004076.html













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