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內容簡介: 博客來網路書局博客來>博客來書店華文旅遊出版中最詳盡的肯亞介紹！內容涵蓋動物的天堂－肯亞最熱門的七個國家公園介紹，以及超過五十種詳實的動物介紹，輔以精彩的圖片。細膩程度比美「國家地理雜誌」。本書作者鄭有利，為資深的旅遊記者、資深的旅遊領隊，關於肯亞，他有超過十次以上的非洲獵遊經驗，本書將他歷年來辛苦記錄的文字與圖片，經由專業的編輯與美術設計，完成這部鉅作。作者簡介鄭有利長期在中華民國旅遊資訊協會和中華民國自助旅行協會擔任義工。自助旅行十餘年。特別喜歡原汁原味的自然風光，像冰島、格陵蘭、挪威峽灣、東非野生動物、波札納的曠野、納米比亞沙漠、北非撒哈拉沙漠、美西國家公園等大自然風味很強的地區。近六年來到過肯亞超過十次，坦尚尼亞八次以上，熱愛野生動物生態。電子郵件：her716man@yahoo.com.tw

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  作者： 鄭有利    新功能介紹
• 出版社：棋碁出版社    新功能介紹
• 出版日期：2005/06/21
• 語言：繁體中文

肯亞—我和我的荒野朋友賺到買到

內容來自YAHOO新聞

每考必中！醫師教考前3招解決感冒

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】關乎孩子未來的大學學科能力測驗又即將展開，考生除了要抓緊時間做複習，大考中心更提醒，考前10天要做好健康管理，避免因感冒或生病影響表現。

冬天氣溫變化大，孩子容易感冒或罹患流感，K書時喉嚨痛、咳嗽不停、鼻涕狂流，讀書效率差，加上壓力大，越念心越慌，小兒科醫師建議，考生做好3招居家護理，包括：（1）加強衛生清潔習慣,如戴口罩、勤洗手,避免到人多場所（2）適度運動,充足的睡眠,施打流感疫苗（3）出現喉嚨痛或吞口水會痛的症狀時，盡快以含碘喉嚨噴劑或漱口水做口腔殺菌，有效解決感冒初期症狀，預防感冒，顧好身體健康，考場上才能發揮最佳實力。

要預防感冒和流感上身，或是避免小毛病變大麻煩，除了提升免疫力之外，口腔衛生保健不容輕忽。

孩子抵抗力差　感冒併發重症風險高

小兒科醫師劉琳榕表示，兒童和青少年，身心皆處於發育階段，抵抗力不比成人，在天氣變化大的冬天裡，容易有細菌或病毒的感染。常見的呼吸道的感染,以病毒占大多數，像鼻病毒,腺病毒、克沙奇腸道病毒,流感病毒等。而可能造成原發或續發性感染的致病細菌則有A族β群溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、流行性嗜血桿菌、黴漿菌和肺炎雙球菌等。大人和小孩都可能感冒或罹患流感，但是嚴重性卻有不同！

未成年孩子的抵抗力差，呼吸道表皮黏膜較易受病毒攻擊而續發細菌的感染，一旦出現上呼吸道感染的症狀，如喉嚨痛、流鼻水、咳嗽、發燒,噁心和胃口差等，若不趕快在初期即時處理，恐比成人更容易出現中耳炎、鼻竇炎、氣管炎、支氣管炎和肺炎, 腦炎等嚴重併發症。

85％喉嚨痛起因於病毒感染

喉嚨痛癢是呼吸道感染的初期徵兆，而85％喉嚨痛是由病毒所引起，少數則是感染細菌所導致，兩者的傳染力都很強，且絕大多數是經由口鼻吸入所感染，因此要預防感冒和流感上身，或是避免小毛病變大麻煩，除了提升免疫力之外，口腔衛生保健不容輕忽。

最近天氣變化大，門診患者明顯增多，正在與學業奮戰的學生們，應提前做好防護，加強手部衛生清潔、戴口罩、接種疫苗、少到人潮多的處所等，以免因身體不適導致學習效率變差，考試成績大打折。

最近天氣變化大，門診患者明顯增多，正在與學業奮戰的學生們，應提前做好防護，加強手部衛生清潔、戴口罩、接種疫苗、少到人潮多的處所等，以免因身體不適導致學習效率變差，考試成績大打折。

別讓小病變大病！感冒初期的居家護理

一旦出現感冒或流感的初期症狀，劉琳榕醫師建議，症狀輕微者，除了補充水分及多休息外，出現喉嚨卡卡癢癢等喉痛狀況時，可採居家護理，使用含PVP-I（碘甘油）成分的口腔殺菌噴液或漱口水，進行口腔保健。PVP-I是專科醫師常用的口腔殺菌成分，體外研究顯示可在60秒內殺死病毒及細菌，緩解喉嚨不適。而病情嚴重者則應盡快就醫，配合醫囑積極治療，再輔以口腔殺菌噴液的使用，可快速達到殺菌的效果，舒緩喉嚨不適，快快遠離感冒和流感。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每考必中-醫師教考前3招解決感冒-020215003.html

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