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新世紀口才訓練(無書) 好書推薦













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  • 出版社：博客來網路書局東祐行銷

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  • 出版日期：2011/06/01
  • 語言：繁體中文


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想成為左右逢源、人脈通達，展現自信魅力的一流人才！改變自己就從優質口才訓練開始。

7 口才應有的條件與觀念
好口才並非天賦的才能，古今中外一切口若懸河能言善辯的演說家、政治家，無一不是靠刻苦訓練成功的，讓黃文安口才訓練課程，從基礎的觀念到實際有效的訓練方法，成就好口才的目標。

8 如何口齒清晰不怯場
上了講台緊張怯場是正常人的通病，如何跳脫矛盾期、成長期、起飛期、而到達成功的成熟期，從緊張到侃侃而談，就要靠口才訓練中的科學方法，持之以恆的練習了。

9 一分鐘秀出自信魅力
人生就是一種行銷，如何在一分鐘的自我介紹中，展現專長、自信、熱誠、魅力，如何運用臉部表情與肢體語言，傳達所營造的氛圍。

10 能夠充分表達自信與特質
在訓練好口才之前，要先做好認識自己的特質，學習如何提昇自己、接受自己、喜愛自己、更自由的表達自己，讓每一次的發言都是成功的演出。

11 三分鐘抓住聽眾的心
口才高手一定也是幽默高手，如何在短短的三分鐘，讓聽眾聚焦，展現口才的實力，黃文安口才訓練課程，幫助你有好口才，也有好將來。

12 如何說出最具說服力的方法
在短時間就能說服別人，贏得贊同的能力，並不是神祕的天賦，要先學習人際關係的交往技能，熟悉說服的六種心理戰術，就能增強言談的說服力。

主講者簡介

黃文安

英國國立萊斯特企管碩士
國立臺灣藝術學院廣播系畢業
國立中興大學企研所研究員

經歷
中國生產力講師
中華民國佳緣推廣協會專任講師
國內高考、高中大學甄試口才專業講師
中華民國建言社顧問講師
牛頓大學ENBA訓練講師
現代經典人際管理學苑人際關係講師
黃文安口才學院總講師









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內容來自YAHOO新聞

防止秋冬嘴唇乾裂，用砂糖加上這兩個來按摩！



【早安健康／周舒涵編譯】秋冬季節，你的嘴唇也面臨乾燥、龜裂流血的問題嗎？除了多補充水分以外，嘴唇乾裂可能是因為舔嘴唇、口紅沒卸乾淨、過度摩擦等不良習慣所致，只要稍加留意，改掉這些小習慣，再加上簡單的DIY保養法，不用天天做也可以輕鬆擁有水潤雙唇。

口水酵素可能溶解角質層，擦嘴巴時要用「按」的

當嘴唇乾燥的時候，大多數人都會不自覺舔嘴唇、想以口水滋潤嘴唇，但這反而會加速嘴唇的水分蒸發，具有保水功用的嘴唇角質層也可能被口水裡的酵素溶解，讓嘴唇更加乾燥。

過度摩擦嘴唇也會導致嘴唇乾燥，因為嘴唇沒有皮脂腺分布，沒辦法分泌油脂滋潤。使用衛生紙、紙巾、手帕等擦拭唇部時，建議以「點按」而非「擦拭」的方式，「按」掉唇上髒污。

防範紫外線造成傷害，口紅殘留易造成嘴唇乾裂

此外，下唇特別容易受到紫外線照射，唇部細胞又無法和一般肌膚細胞一樣，可以分泌黑色素來保護細胞免受紫外線傷害，建議選擇具有防曬功能的護唇產品來保護唇部細胞。

而近來越來越多口紅商品強調防水、不易脫妝，這種口紅也比較不易卸除，如果沒有徹底卸妝而讓口紅殘留在嘴唇上，其化學成分會傷害嘴唇細胞，讓嘴唇變得乾燥、龜裂。

抽菸會使嘴唇龜裂、暗沉，口呼吸也會將嘴唇水分帶走

老菸槍通常唇色暗沉，是因為尼古丁讓血管收縮、阻礙血液循環，同時也因為吸入過多一氧化碳，血液中的血紅蛋白失去輸送氧氣的能力，氧氣不足會讓維生素C遭到破壞，所以容易產生色素沉澱、嘴唇乾燥的情形。

如果有用嘴巴呼吸的習慣，嘴唇也比較容易乾燥，和舔嘴唇的原理一樣，當嘴巴呼吸所呼出的水氣附著於嘴唇，蒸發掉時也會帶走嘴唇原有的水分。

去角質護唇保濕DIY，砂糖蜂蜜橄欖油按摩

想要擁有水潤雙唇，這裡介紹的是可以在家DIY的簡單去角質護唇保濕法：準備砂糖40克、橄欖油30毫升與少許蜂蜜，將這三種東西均勻混和即可。也建議在洗完澡之後進行唇部保養按摩，先用熱毛巾熱敷嘴唇，再將DIY唇膜塗抹在嘴唇上，用指腹輕輕按摩，砂糖溶解後洗淨。

其原理是利用砂糖顆粒來去角質，同時砂糖也易溶解於水，按摩的過程中較不會對嘴唇造成傷害，而蜂蜜與橄欖油則具有滋潤保濕的效果。應注意的是，過度去角質可能造成反效果，因此大約是3天1次保養一次即可。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/防止秋冬嘴唇乾裂-用砂糖加上這兩個來按摩-010148302.html













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